اشتراک در خبرنامه

جهت عضویت در خبرنامه لطفا ایمیل خود را ثبت نمائید

Captcha

آمار بازدید

  • بازدید امروز : 207
  • بازدید دیروز : 500
  • بازدید کل : 25444

پیوند ها

آمار بازدید سایت

حرکات مضر ورزشی

حرکات مضر ورزشی

حرکات مضر ورزشی حرکات مضر ورزشی حرکات نامناسب بانوان خطاهای ورزشکاران ورزش برای شما ممنوع است اگر ... اصول کلی تمرینات ورزشی تحقیقی 34ص ... دریافت فایل ...

آموزش گام به گام ژيمناستيك

آموزش گام به گام ژيمناستيك

آموزش گام به گام ژيمناستيك آموزش گام به گام ژيمناستيك ويژه دختران و پسران شامل : حركات و غلت ها مراحل آموزشي بالانس سر چرخ و فلك پيچ نيم پشتك قوس عقب نيم وارو خرك حلقه دارحلقه آفتاب مهتاب آفتاب پرش واروباز پارالل و . . . بهمراه تصاوير ... دریافت فایل ...

پنج حلقه‌ی قدرت

پنج حلقه‌ی قدرت

پنج حلقه‌ی قدرت نویسنده : میاموتو موساشی میاموتو موساشی (1645 - 1584) به عنوان بزرگترین شمشیر زنی که قدم به عرصه خاکی گذاشته است مورد توجه و احترام افراد بسیار زیادی است. شجاعت و دلاوریهای او سبب زنده ماندن وی در تمامی نبردهایش گردید. افسانه zwnj; های زیادی درباره زندگی میاموتو نقل شده، اما اگر ... دریافت فایل ...

کتاب نرمشهای ویژه رزمی

کتاب نرمشهای ویژه رزمی

کتاب نرمشهای ویژه رزمی پدیدآورندگان : نویسنده: محمدرضا پوراصلموضوع : نرمش , تمرین (ورزش) , ورزشهای رزمیناشر : محمدرضا پوراصلمحل نشر : تبریزقطع : وزیرینوع کتاب : تالیفزبان اصلی : فارسی در نوشتار حاضر، نخست نگرش zwnj;ها و عقاید رایج درباره كاتا ، نیز ویژگی zwnj;های رشته zwnj;های ورزشی رزمی اشاره می zwnj;شود ;سپس ... دریافت فایل ...

جزوه و خلاصه درس تربیت بدنی عمومی 1 + نمونه سوال - بر اساس کتاب ابوالفضل فراهانی - عمومی پیام نور - pdf

جزوه و خلاصه درس تربیت بدنی عمومی 1 + نمونه سوال - بر اساس کتاب ابوالفضل فراهانی - عمومی پیام نور - pdf

جزوه و خلاصه درس تربیت بدنی عمومی 1 + نمونه سوال - بر اساس کتاب ابوالفضل فراهانی - عمومی پیام نور - pdf جزوه و خلاصه درس تربیت بدنی عمومی 1 بر اساس کتاب ابوالفضل فراهانی منبع عمومی پیام نور شامل 35 صفحه با فرمت pdf ... دریافت فایل ...

پاورپوینت "ورزش سواركاري"

پاورپوینت "ورزش سواركاري"

پاورپوینت "ورزش سواركاري" ورزش سواركاري-ppt قسمتي از پاورپوينت: تاریخچه سوارکاری قبل از آن که اسب توسط انسان رام شود، مردم از ارابه استفاده می zwnj;کردند و آن zwnj;ها را به حیواناتی از چون گاو یا الاغ وحشی می zwnj;بستند. بستن ارابه به اسب zwnj;های کوتاه قد خیلی دشوار نبود، در حالی که سوار شدن بر کمر اسب باعث ... دریافت فایل ...

تازه های زیبایی اندام برای خانم ها و آقایان+تصاویر

تازه های زیبایی اندام برای خانم ها و آقایان+تصاویر

تازه های زیبایی اندام برای خانم ها و آقایان+تصاویر کتاب تازه های زیبایی اندام برای خانم ها و آقایان+تصاویر این پکیج شامل 12 فصل است بخش اول:نکاتی برای کاهش وزن و سوزاندن چربی کمر بخش دوم: راه های آسان برای افزایش متابولیسم بدن و کاهش وزن بخش سوم: تمرینات بدن سازی برای تقویت عضلات+تصاویر بخش چهارم: انجام 4 حرکت ورزشی برای قوی تر ...

کتاب هنرهای رزمی شائولین

کتاب هنرهای رزمی شائولین

کتاب هنرهای رزمی شائولین کتاب هنرهای رزمی شائولین نویسنده:رابرت اسمیت مترجم:محمد پورغلامی این کتاب شامل: 1-مقدمه 2-هجده تمرین 3-تعویض کلاسیک عضله 4-پنج سبک 5-تکامل ثانوی 6-نرم و سخت 7-قواعد کلی 8-روش شمالی و جنوبی و... ... دریافت فایل ...

شیاتسو: هنر شفا با ماساژ ژاپنی

شیاتسو: هنر شفا با ماساژ ژاپنی

شیاتسو: هنر شفا با ماساژ ژاپنی نویسنده : گودمن - سالمترجم : ورمزیار - حمیدرضاویراستار : هاتف zwnj;معماری - فرحنازمحل نشر : تهران در این کتاب مصور, روش zwnj;ها و مبانی شیاتسو در درمان برخی بیماری zwnj;ها تشریح می zwnj;شود .شیاتسو یکی از روش zwnj;های متعدد طب zwnj;های جایگزینی (مانند :طب سوزنی, طب گیاهی, مراقبه و یوگا) است که ... دریافت فایل ...

حرکات ممنوعه نرمشی

حرکات ممنوعه نرمشی حرکاتی که باعث تشدید درد و یا باعث بوجود آمدن مشکل در بدن میشود ، علم خود را به عنوان یک مربی بالا ببرید. ... دریافت فایل ...

آموزش نینجا

آموزش نینجا

آموزش نینجا آموزش زیبا و کاربردی نینجوتسو یا نینجا به صورت روان و ساده با حجم کم و کیفیت خوب تقدیم به شما عزیزان ورزشکار 16 ... دریافت فایل ...

آموزش تکنو (بریک)

آموزش تکنو (بریک)

آموزش تکنو (بریک) آموزش کامل تکنو یا بریک با حجم کم و کیفیت خوب تقدیم به شما عزیزان 16 ... دریافت فایل ...

کتاب ارزشمند کی در آیکیدو

کتاب ارزشمند کی در آیکیدو

کتاب ارزشمند کی در آیکیدو نویسنده: کارل شیفلت مترجم: مهدی غروی قوچانی تعداد صفحات:101 تمرینات و آزمون های پرورش کی آیکیدو چیست؟ کی چیست؟ اصول پایه تنفس و مدیتیشن سلاح های آیکیدو شامل شمشیر چوبی بوکن( bokken) ، چوب جو(jo) و چاقوی تانتو(tantoo) هستند. سلاح های بوکن، جو و تانتو در دهه ی 1920 میلادی توسط موریهه ... دریافت فایل ...


تمام حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به "SARAK" می باشد

فید خبر خوان    نقشه سایت    تماس با ما